Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 125g | 140kcal | 27.5g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 61g | 232kcal | 4.9g | 46.3g | 2.7g | 3.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 744kcal | 64.8g | 92.6g | 13g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 372kcal | 32.4g | 46.3g | 6.5g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 186kcal | 16.2g | 23.2g | 3.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.4g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu