Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		38g	272kcal	0.4g	0.1g	30.5g	0g
Kananmuna kuoreton		14g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		73g	251kcal	7.5g	51.2g	0.9g	2.6g
Kaurahiutale		15g	56kcal	2.2g	8.6g	1.1g	1.5g
Leivinjauhe		1.2g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Vesi		6.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		213g	72kcal	1.5g	11.7g	0.2g	3g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		2.4g	8kcal	0g	1.9g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.2g	4.5kcal	0g	1g	0g	0g
Sokeri		43g	173kcal	0g	42.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	811g	1715kcal	26.8g	235g	68.2g	14.2g
	Valittu annoskoko	406g	857kcal	13.4g	117.5g	34.1g	7.1g
	Annoskoko puolitettuna	203g	429kcal	6.7g	58.8g	17.1g	3.6g
	Arvot/100g	100g	211kcal	3.3g	29g	8.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu