Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		1000g	460kcal	32g	48g	15g	0g
Muna, annos 60g		220g	193kcal	16.6g	1.8g	13.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		40g	137kcal	4.1g	28g	0.5g	1.4g
Suola, annos 3g		6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		1020g	2754kcal	102g	479.4g	49g	38.8g
Voi		150g	1088kcal	1.8g	0.6g	122g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		1000g	3400kcal	20g	30g	360g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		600g	1080kcal	6g	270g	6g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		10g	40kcal	0g	9.9g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		8g	31kcal	0.1g	7.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	8108g	18365kcal	365.2g	1750.4g	1131.6g	80.4g
	Valittu annoskoko	4054g	9183kcal	182.6g	875.2g	565.8g	40.2g
	Annoskoko puolitettuna	2027g	4591kcal	91.3g	437.6g	282.9g	20.1g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu