Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		600g	992kcal	100.5g	0g	66g	0g
Sipuli (kuorittu)		150g	41kcal	1.9g	7.2g	0.3g	2.5g
Peruna, vanha, kuorittu		300g	228kcal	5.6g	46.5g	0.6g	3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		450g	126kcal	2.7g	26.8g	0.9g	11.2g
Kurkku		300g	33kcal	1.7g	4.2g	0.3g	2.1g
Vesi, vesijohtovesi		1799g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		450g	1260kcal	36g	42.7g	108g	7.2g
Sitruunamehu, laimentamaton		7.5g	1.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	8112g	5361kcal	296.8g	255g	352.2g	52g
	Valittu annoskoko	4056g	2680kcal	148.4g	127.5g	176.1g	26g
	Annoskoko puolitettuna	2028g	1340kcal	74.2g	63.8g	88.1g	13g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.7g	3.1g	4.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu