Maren porkkanakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		2401g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1067g	299kcal	6.4g	63.5g	2.1g	26.7g
Kukkakaali		400g	96kcal	7.2g	8.8g	1.2g	9.2g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		93g	261kcal	17.7g	0g	20.5g	0g
Purjosipuli		80g	18kcal	1.4g	1.9g	0.2g	1.7g
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi		15g	48kcal	0.7g	2.2g	4.1g	0g
	Annoskoko tuplana	8112g	1446kcal	66.8g	152.8g	56.2g	75.2g
	Valittu annoskoko	4056g	723kcal	33.4g	76.4g	28.1g	37.6g
	Annoskoko puolitettuna	2028g	362kcal	16.7g	38.2g	14.1g	18.8g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.8g	1.9g	0.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu