Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		1001g	460kcal	32g	48g	15g	0g
Muna, annos 60g		220g	193kcal	16.6g	1.8g	13.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		40g	137kcal	4.1g	28g	0.5g	1.4g
Suola, annos 3g		6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		1021g	2755kcal	102.1g	479.6g	49g	38.8g
Voi		150g	1089kcal	1.8g	0.6g	122g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		1001g	3402kcal	20g	30g	360.2g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		600g	1081kcal	6g	270.1g	6g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		10g	40kcal	0g	9.9g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		8g	31kcal	0.1g	7.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	8112g	18374kcal	365.4g	1751g	1132g	80.4g
	Valittu annoskoko	4056g	9187kcal	182.7g	875.5g	566g	40.2g
	Annoskoko puolitettuna	2028g	4594kcal	91.4g	437.8g	283g	20.1g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu