Kreikkalaiset lihapullat
Mausteet:
1-2 valkosipulinkynttä
1 tl timjamia
1 tl oreganoa
½ tl rosmariinia
½ - 1 tl vastarouhittua mustapippuria
1/4 - 1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Simssi
1-2 valkosipulinkynttä
1 tl timjamia
1 tl oreganoa
½ tl rosmariinia
½ - 1 tl vastarouhittua mustapippuria
1/4 - 1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Simssi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 2407g | 4092kcal | 481.4g | 0g | 240.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 84g | 745kcal | 0g | 0g | 84.2g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 602g | 114kcal | 0g | 18.1g | 3.6g | 0.1g | |
| Korppujauho | 301g | 1102kcal | 31.6g | 225.4g | 3.1g | 15.9g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 301g | 481kcal | 51.2g | 0.3g | 30.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 361g | 455kcal | 39.7g | 1.1g | 32.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8112g | 13978kcal | 1207.8g | 489.8g | 788.4g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 4056g | 6989kcal | 603.9g | 244.9g | 394.2g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2028g | 3495kcal | 302g | 122.5g | 197.1g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 14.9g | 6g | 9.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu