Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 84g | 742kcal | 0g | 0g | 83.9g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 1499g | 2041kcal | 306.5g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 899g | 728kcal | 14.1g | 151.4g | 0.4g | 27g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 899g | 540kcal | 13.5g | 116.9g | 0.9g | 8.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 450g | 126kcal | 2.7g | 26.8g | 0.9g | 11.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Hunaja | 60g | 198kcal | 0.3g | 48.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8112g | 8838kcal | 678.4g | 702.8g | 352.6g | 98.2g | |
| Valittu annoskoko | 4056g | 4419kcal | 339.2g | 351.4g | 176.3g | 49.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2028g | 2210kcal | 169.6g | 175.7g | 88.2g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu