Sieni-makaronilaatikko
Paista sieniä pannulla, kunnes liika neste on kiehunut pois.
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 300g | 83kcal | 5.5g | 8.7g | 1.5g | 5.7g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1202g | 2661kcal | 210.3g | 0g | 204.3g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 601g | 1967kcal | 61.2g | 399g | 6.6g | 20.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 1502g | 785kcal | 54.4g | 71.7g | 29.7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 150g | 189kcal | 16.5g | 0.5g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8112g | 11532kcal | 703.6g | 988.6g | 512.4g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 4056g | 5766kcal | 351.8g | 494.3g | 256.2g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2028g | 2883kcal | 175.9g | 247.2g | 128.1g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 12.2g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu