Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 3004g | 1022kcal | 6g | 213.3g | 9g | 54.1g | |
| Kaurahiutale | 240g | 899kcal | 34.9g | 137g | 17.5g | 24g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 120g | 452kcal | 0.2g | 113g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 120g | 362kcal | 0.1g | 89.1g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 571g | 4145kcal | 0g | 1.4g | 468.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8112g | 13761kcal | 82.4g | 1107.6g | 989.2g | 156.2g | |
| Valittu annoskoko | 4056g | 6880kcal | 41.2g | 553.8g | 494.6g | 78.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2028g | 3440kcal | 20.6g | 276.9g | 247.3g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu