Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 1502g | 5108kcal | 345.5g | 796.2g | 55.6g | 90.1g | |
| Tonnikala vedessä | 901g | 941kcal | 202.3g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 901g | 811kcal | 108.2g | 27g | 27g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 751g | 165kcal | 18g | 19.5g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8112g | 14051kcal | 1348g | 1685.4g | 195.2g | 180.2g | |
| Valittu annoskoko | 4056g | 7025kcal | 674g | 842.7g | 97.6g | 90.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2028g | 3513kcal | 337g | 421.4g | 48.8g | 45.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu