Mustikkamantelimuffinit

1. Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi.

Raasta mantelimassa mahdollisimman hienoksi ja sekoita raaste vaahdon joukkoon.

2. Sekoita jauhot, ruisleseet ja leivin jauhe keskenään ja kääntele seos varovasti taikinaan.

Jaa taikina paperisiin tai silikonisiin muffinivuokiin.

Ripottele päälle tasaisesti jäiset pakastemustikat.

3. Paista 200-asteisen uunin keskitasossa 10–12 minuuttia koosta riippuen.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa

Mummumeku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 130g185kcal16.2g0.4g13.3g0g
Sokeri 75g306kcal0g75.3g0g0g
Mantelimassa, annos 100g59g268kcal7.6g28.1g13.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 59g203kcal6g41.3g0.7g2.1g
Ruislese 5.9g17kcal0.9g1.5g0.3g2.3g
Leivinjauhe 5.9g10kcal0.3g2.2g0g0g
Mustikka metsä- 71g31kcal0.4g4.5g0.4g2.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana812g2039kcal62.8g306.6g57g13.4g
Valittu annoskoko406g1019kcal31.4g153.3g28.5g6.7g
Annoskoko puolitettuna203g510kcal15.7g76.7g14.3g3.4g
Arvot/100g100g251kcal7.7g37.8g7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=320729