Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 150g | 105kcal | 2.4g | 22.5g | 0.1g | 4g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 187g | 50kcal | 1.1g | 9.9g | 0.4g | 2.6g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 13g | 37kcal | 2.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 813g | 384kcal | 12g | 64.8g | 6.8g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 407g | 192kcal | 6g | 32.4g | 3.4g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 96kcal | 3g | 16.2g | 1.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 8g | 0.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu