Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 109g | 208kcal | 4.9g | 17.5g | 13.1g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 88g | 51kcal | 7.9g | 4.4g | 0.2g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 26g | 84kcal | 2.6g | 17.1g | 0.5g | 3.4g | |
| Mustikka 100g | 175g | 58kcal | 0.9g | 11.2g | 1g | 5.8g | |
| Funlight. vadelma | 8.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 814g | 802kcal | 32.6g | 100.4g | 29.6g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 407g | 401kcal | 16.3g | 50.2g | 14.8g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 201kcal | 8.2g | 25.1g | 7.4g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu