Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 2253g | 563kcal | 20.3g | 108.1g | 6.8g | 65.3g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1502g | 1930kcal | 311.6g | 0g | 75.1g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 1.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 55g | 154kcal | 5.2g | 9.9g | 10.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 8120g | 5431kcal | 680.8g | 260g | 185.8g | 134.8g | |
| Valittu annoskoko | 4060g | 2715kcal | 340.4g | 130g | 92.9g | 67.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2030g | 1358kcal | 170.2g | 65g | 46.5g | 33.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.4g | 3.2g | 2.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu