Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 87g | 79kcal | 0.9g | 18.4g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 350g | 1049kcal | 80.4g | 0g | 80.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 420g | 599kcal | 52.4g | 1.3g | 43g | 0g | |
| Sipuli | 192g | 58kcal | 2.4g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 175g | 35kcal | 1.2g | 5.2g | 0.2g | 3.1g | |
| Paprika punainen | 175g | 51kcal | 1.6g | 7.9g | 0.7g | 3.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1573g | 3484kcal | 275.3g | 0g | 267.5g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 6.1g | 3.4kcal | 0.4g | 0.2g | 0.1g | 6.1g | |
| Leivinjauhe | 8.7g | 15kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 35g | 80kcal | 4.7g | 5.4g | 1.6g | 13.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 192g | 274kcal | 24g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 350g | 437kcal | 11.5g | 14.7g | 35g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 59g | 277kcal | 20.5g | 14g | 14g | 7.1g | |
| Tomaatti | 437g | 100kcal | 2.4g | 15.1g | 1.3g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8120g | 13082kcal | 956.4g | 190.6g | 928.6g | 84.2g | |
| Valittu annoskoko | 4060g | 6541kcal | 478.2g | 95.3g | 464.3g | 42.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2030g | 3271kcal | 239.1g | 47.7g | 232.2g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu