Kermainen broilerikastike
Ruskista broilerit, lisää sienet, kerma (ja aurajuusto).
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2398g | 2637kcal | 551.5g | 0g | 50.4g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 639g | 616kcal | 14.4g | 22.6g | 49.3g | 14.7g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 799g | 2638kcal | 16g | 24g | 279.7g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 120g | 408kcal | 24g | 0g | 34.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 108g | 954kcal | 0g | 0g | 107.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8128g | 14506kcal | 1211.8g | 93.2g | 1044.2g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 4064g | 7253kcal | 605.9g | 46.6g | 522.1g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2032g | 3627kcal | 303g | 23.3g | 261.1g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 14.9g | 1.1g | 12.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu