MMM wasabisoossi lohelle
Sotketaan kaikki keskenään.
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 3200g | 2045kcal | 96g | 108.8g | 124.8g | 0g | |
| Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g | 320g | 2266kcal | 4.2g | 10.9g | 246.4g | 0g | |
| Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 64g | 183kcal | 1.7g | 33.9g | 4.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 480g | 101kcal | 1.4g | 7.7g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8128g | 9189kcal | 206.6g | 322.6g | 751.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 4064g | 4595kcal | 103.3g | 161.3g | 375.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2032g | 2297kcal | 51.7g | 80.7g | 187.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 2.5g | 4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu