Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 160g | 513kcal | 83.3g | 44.9g | 0.8g | 25.6g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2670g | 1495kcal | 227g | 133.5g | 5.3g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 1212g | 594kcal | 4.8g | 135.8g | 1.2g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 21g | 85kcal | 0g | 21.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8128g | 5375kcal | 630.2g | 671.2g | 14.6g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 4064g | 2687kcal | 315.1g | 335.6g | 7.3g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2032g | 1344kcal | 157.6g | 167.8g | 3.7g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu