Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 2393g | 4983kcal | 48.3g | 67.2g | 510.4g | 11.7g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 1197g | 766kcal | 38.3g | 57.4g | 41.9g | 0g | |
| Mannasuurimo | 419g | 1324kcal | 42.7g | 266.3g | 4.6g | 14.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 48g | 191kcal | 0g | 47.4g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 12g | 45kcal | 0g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8136g | 14619kcal | 258.6g | 899g | 1113.8g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 4068g | 7310kcal | 129.3g | 449.5g | 556.9g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2034g | 3655kcal | 64.7g | 224.8g | 278.5g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu