Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 902g | 765kcal | 106.7g | 18.3g | 28.7g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.7g | 0.4g | 3.1g | |
| Valkosipuli | 34g | 37kcal | 2.7g | 5.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 902g | 242kcal | 5.4g | 47.8g | 1.8g | 12.6g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 23g | 17kcal | 1g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 512g | 353kcal | 2g | 79.3g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 27g | 110kcal | 0g | 27g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 451g | 721kcal | 12.2g | 12.2g | 67.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 25g | 67kcal | 2.2g | 1.5g | 5.7g | 0g | |
| Porkkana | 789g | 258kcal | 4.9g | 43.9g | 1.6g | 20.1g | |
| Aurajuusto | 225g | 766kcal | 45.1g | 0g | 65.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8136g | 6767kcal | 369g | 494.2g | 343.8g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 4068g | 3384kcal | 184.5g | 247.1g | 171.9g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2034g | 1692kcal | 92.3g | 123.6g | 86g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.5g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu