Mustikkarahkaunelma
Vaahdota vaniljakastike.
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 63g | 100kcal | 3g | 10g | 5.6g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 188g | 122kcal | 20.6g | 7.9g | 0.6g | 0g | |
| Mustikka 100g | 158g | 52kcal | 0.8g | 10.1g | 0.9g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 815g | 549kcal | 48.8g | 56g | 14.2g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 408g | 274kcal | 24.4g | 28g | 7.1g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 137kcal | 12.2g | 14g | 3.6g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6g | 6.9g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu