Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 189g | 279kcal | 40.7g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Tomaattimurska | 146g | 43kcal | 0.8g | 7.7g | 0.3g | 2.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 44g | 66kcal | 0.9g | 1.1g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 815g | 775kcal | 84.8g | 17.6g | 39.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 408g | 388kcal | 42.4g | 8.8g | 19.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 194kcal | 21.2g | 4.4g | 9.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu