Perunajuustopiiras

- uuni 175 asteeseen
- voitele 25cm vuoka
- keitä perunat (kuoritut) ja valkosipulit (paloitellut)
- kaada vesi pois ja kuivaa liedellä
- survo perunat
- lisää 70g parmesania raasteena, sipulit, kerma, munat ja sekoita kuohkeaksi
- mausta suolalla, valkopippurilla ja cayennepippurilla (2ml)
- 50% seoksesta vuokaan
- päälle 100g cheddar-raastetta (voimakasmakuista) ja tasoita pinta
- loppu seos vuokaan
- loput parmesan raasteesta ja korppujauho pinnalle
- loppu cheddar pinnalle + voinokareet
- uunissa 10min

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Faikku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g2800g1680kcal42g364g2.8g25.2g
Valkosipuli 21g23kcal1.7g3.4g0.1g0.4g
Voi, 1 tl, 5 g180g1314kcal1.8g1.8g144g0g
Parmesaani (Joku), annos 30g200g768kcal48g0g66g0g
Kevytkerma150g180kcal4.8g6.8g15g0g
Kananmuna kuorineen punnittu272g343kcal29.9g0.8g24.5g0g
Sipuli 80g24kcal1g3.8g0.2g1.4g
Cheddar juusto cathedral city extra mature (Dairy crest ltd), annos 5g250g1040kcal63.5g0.2g87.2g0g
Korppujauho 60g220kcal6.3g44.9g0.6g3.2g
Voi, 1 tl, 5 g60g438kcal0.6g0.6g48g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8146g12059kcal399.2g852.6g776.8g60.4g
Valittu annoskoko4073g6029kcal199.6g426.3g388.4g30.2g
Annoskoko puolitettuna2037g3015kcal99.8g213.2g194.2g15.1g
Arvot/100g100g148kcal4.9g10.5g9.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255452