Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 3503g | 1611kcal | 112.1g | 168.1g | 52.5g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 561g | 2074kcal | 78.5g | 308.3g | 44.8g | 61.7g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8148g | 7370kcal | 381.2g | 952.8g | 194.6g | 123.4g | |
| Valittu annoskoko | 4074g | 3685kcal | 190.6g | 476.4g | 97.3g | 61.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2037g | 1843kcal | 95.3g | 238.2g | 48.7g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu