Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 166g | 153kcal | 26.2g | 4.1g | 3.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 133g | 45kcal | 4.1g | 6.5g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Grahamjauho | 73g | 239kcal | 7.7g | 44.3g | 1.6g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 816g | 978kcal | 85.2g | 110g | 17.4g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 408g | 489kcal | 42.6g | 55g | 8.7g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 245kcal | 21.3g | 27.5g | 4.4g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu