Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 230g | 89kcal | 7.6g | 6.4g | 3.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 46g | 58kcal | 5.1g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 90g | 314kcal | 10.8g | 63.6g | 1.9g | 2.7g | |
| Voi | 22g | 158kcal | 0.3g | 0.1g | 17.7g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 79kcal | 0g | 19.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 816g | 1396kcal | 47.6g | 179.4g | 54.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 408g | 698kcal | 23.8g | 89.7g | 27.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 349kcal | 11.9g | 44.9g | 13.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu