Suklaapähkinämousse

1dl cashewpähkinöitä
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa

Liota cashewpähkinät.

Kaada liotusvesi pois.

Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.

Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.

Toimii esim.

dippinä hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Hapako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Cashewpähkinä 121g693kcal24.1g22.7g55.9g4.2g
Vesi201g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 60g199kcal0.3g48.7g0g0g
Marjajauhe, kuivattu (Useita valmistajia), annos 5g10g37kcal0.5g6.9g0.2g0.6g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton10g32kcal2.3g1.1g2.1g0g
Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g6g13kcal0.3g3g0g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana816g1949kcal55g164.8g116.4g14.4g
Valittu annoskoko408g975kcal27.5g82.4g58.2g7.2g
Annoskoko puolitettuna204g487kcal13.8g41.2g29.1g3.6g
Arvot/100g100g239kcal6.7g20.2g14.3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182083