Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 150g | 270kcal | 28.5g | 0g | 18g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 53g | 30kcal | 1.9g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.5g | 4.7kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 75g | 120kcal | 1.6g | 2.9g | 11.3g | 0.1g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 56g | 91kcal | 12.4g | 1.1g | 5.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.8g | 9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 66g | 85kcal | 5.3g | 9.2g | 1.3g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 816g | 1222kcal | 101.2g | 38.6g | 74.2g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 408g | 611kcal | 50.6g | 19.3g | 37.1g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 306kcal | 25.3g | 9.7g | 18.6g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu