Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		15g	50kcal	0g	12.3g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		25g	84kcal	2.5g	17.1g	0.3g	0.9g
Leivinjauhe		1.3g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		55g	79kcal	6.9g	0.2g	5.7g	0g
Sokeri		32g	130kcal	0g	32g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		7.5g	25kcal	1.8g	3.4g	1.6g	0.8g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		126g	75kcal	13.8g	5g	0.3g	0g
Banaani, kuorittu		63g	55kcal	0.7g	11.5g	0.3g	1.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		13g	58kcal	0.3g	9.4g	2.1g	0g
Flora vispi 20%		63g	138kcal	1.9g	3.1g	12.5g	0g
Sokeri		6g	24kcal	0g	6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	816g	1464kcal	56g	207g	45.6g	6g
	Valittu annoskoko	408g	732kcal	28g	103.5g	22.8g	3g
	Annoskoko puolitettuna	204g	366kcal	14g	51.8g	11.4g	1.5g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.9g	25.4g	5.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu