Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 150g | 689kcal | 9g | 67.4g | 43.4g | 1.5g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 11g | 44kcal | 0g | 10.9g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 37g | 120kcal | 4.1g | 23.6g | 1g | 4.5g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 15g | 60kcal | 1g | 0.3g | 6g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 195g | 75kcal | 0.3g | 15.9g | 0.2g | 2.9g | |
Annoskoko tuplana | 816g | 1975kcal | 28.8g | 236.2g | 101.2g | 17.8g | |
Valittu annoskoko | 408g | 987kcal | 14.4g | 118.1g | 50.6g | 8.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 204g | 494kcal | 7.2g | 59.1g | 25.3g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.5g | 29g | 12.4g | 2.2g |