LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g25g80kcal13g7g0.1g4g
Apetit vihannessekoitus annos 250g156g55kcal4.2g7.3g0.8g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g6.2g0.4kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 2.5g2.7kcal0.2g0.4g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 219g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana818g276kcal34.8g29.4g1.8g8.2g
Valittu annoskoko409g138kcal17.4g14.7g0.9g4.1g
Annoskoko puolitettuna204g69kcal8.7g7.4g0.5g2.1g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186616