Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 3758g | 1459kcal | 16.5g | 255.5g | 18.8g | 97.7g | |
| Sokeri | 322g | 1307kcal | 0g | 321.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8160g | 5532kcal | 33g | 1154.6g | 37.6g | 195.4g | |
| Valittu annoskoko | 4080g | 2766kcal | 16.5g | 577.3g | 18.8g | 97.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2040g | 1383kcal | 8.3g | 288.7g | 9.4g | 48.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.4g | 14.1g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu