Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 445g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 120g | 1062kcal | 0g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 723g | 2481kcal | 73.7g | 506.1g | 8.7g | 25.3g | |
| Leivinjauhe | 45g | 78kcal | 2.3g | 16.8g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 445g | 156kcal | 4.4g | 28.9g | 2.2g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 623g | 685kcal | 143.3g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 556g | 512kcal | 72.3g | 5.6g | 22.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 556g | 1669kcal | 127.9g | 0g | 127.9g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 556g | 409kcal | 2.8g | 92.3g | 0.6g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8160g | 14103kcal | 853.4g | 1299.4g | 575.8g | 64.4g | |
| Valittu annoskoko | 4080g | 7052kcal | 426.7g | 649.7g | 287.9g | 32.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2040g | 3526kcal | 213.4g | 324.9g | 144g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu