Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 33g | 244kcal | 0.3g | 0.3g | 26.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 2669g | 3470kcal | 453.7g | 53.4g | 218.8g | 2.7g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 67g | 69kcal | 5.3g | 10.9g | 0.4g | 1.4g | |
| Chili paprika punainen | 33g | 13kcal | 0.7g | 3g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 334g | 70kcal | 6.3g | 8.7g | 1g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 100g | 145kcal | 5.9g | 30.9g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri | 6.7g | 19kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1.7g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 33g | 100kcal | 1.5g | 20g | 1.5g | 0g | |
| Ruusukaali | 801g | 196kcal | 11g | 15.6g | 4g | 20g | |
| Annoskoko tuplana | 8160g | 8651kcal | 970.8g | 291.2g | 505.2g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 4080g | 4326kcal | 485.4g | 145.6g | 252.6g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2040g | 2163kcal | 242.7g | 72.8g | 126.3g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu