BBQ possu
Leikkaa kaslerit paloiksi ja sekoita lopuista aineista bbq-kastike.
Sekoita yhteen uunivuoassa ja paista n. 175-150 asteessa kunnes rasva sulaa ja liha on revittävissä silpuksi (1,5-2h).
Kaada päälle hieman tomaattipyrettä ja hunajaa ja paista hetki lisää n. 200 asteessa.
Syö esim.
vihreiden papujen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Jemani
Sekoita yhteen uunivuoassa ja paista n. 175-150 asteessa kunnes rasva sulaa ja liha on revittävissä silpuksi (1,5-2h).
Kaada päälle hieman tomaattipyrettä ja hunajaa ja paista hetki lisää n. 200 asteessa.
Syö esim.
vihreiden papujen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Jemani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasler, a la Atria, Atria (3 viipaletta) | 3328g | 6323kcal | 499.2g | 26.6g | 465.9g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 333g | 273kcal | 11.3g | 63.2g | 3.3g | 3.3g | |
| Soijakastike | 233g | 141kcal | 12g | 22.1g | 0.2g | 0g | |
| Hunaja | 133g | 440kcal | 0.7g | 107.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 53g | 55kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8160g | 14463kcal | 1054.8g | 456.4g | 939.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 4080g | 7232kcal | 527.4g | 228.2g | 469.7g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2040g | 3616kcal | 263.7g | 114.1g | 234.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.9g | 5.6g | 11.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu