Pähkinäinen Kookos-Broilerikastike DaSilva
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa paistokasarissa.
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Dasilva sanoi...
Valio Reseptit\r\nMausteena Chili ja mustapippuri suolan lisäksi
perjantai 18.01.2013 klo 12:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 100g | 1923g | 1731kcal | 384.6g | 0g | 25g | 0g | |
| Maapähkinälevite makeuttamaton 100% paahdettu maapähkinä (Amona), annos 5g | 234g | 1331kcal | 60g | 30.9g | 100.8g | 37g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 451g | 311kcal | 1.8g | 69.9g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 751g | 563kcal | 17.3g | 39.8g | 36.1g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 60g | 210kcal | 0.5g | 52.3g | 0g | 0g | |
| Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 601g | 270kcal | 1.2g | 66.1g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8160g | 9896kcal | 930.8g | 518g | 457g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 4080g | 4948kcal | 465.4g | 259g | 228.5g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2040g | 2474kcal | 232.7g | 129.5g | 114.3g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.4g | 6.3g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu