Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 4005g | 3049kcal | 75.3g | 620.8g | 8g | 40g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 75g | 676kcal | 0g | 0g | 75.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8160g | 7449kcal | 150.6g | 1241.6g | 166.2g | 80g | |
| Valittu annoskoko | 4080g | 3725kcal | 75.3g | 620.8g | 83.1g | 40g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2040g | 1862kcal | 37.7g | 310.4g | 41.6g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu