Lihapullakastike
360 grammaa lihapullia
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria lihapullat | 1622g | 3244kcal | 227.1g | 178.4g | 194.6g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1802g | 530kcal | 10.1g | 95.5g | 3.6g | 34.2g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 68g | 608kcal | 0g | 0g | 67.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Valkosipuli | 90g | 98kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.5g | 0.3g | 2.4g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 23g | 83kcal | 2.9g | 14g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8172g | 9419kcal | 508.2g | 655.4g | 538.2g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 4086g | 4709kcal | 254.1g | 327.7g | 269.1g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2043g | 2355kcal | 127.1g | 163.9g | 134.6g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 6.2g | 8g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu