Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 1804g | 5051kcal | 306.7g | 0g | 433g | 0g | |
| Kukkakaali | 902g | 217kcal | 16.3g | 19.8g | 2.7g | 20.7g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 180g | 505kcal | 34.3g | 0.1g | 39.7g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 293g | 821kcal | 44g | 0g | 70.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 248g | 42kcal | 5.2g | 0.5g | 0.7g | 6g | |
| Chili paprika punainen | 68g | 27kcal | 1.4g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 451g | 1489kcal | 9g | 13.5g | 157.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 68g | 494kcal | 0.7g | 0.7g | 54.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8172g | 18148kcal | 839.4g | 90.2g | 1607.4g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 4086g | 9074kcal | 419.7g | 45.1g | 803.7g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2043g | 4537kcal | 209.9g | 22.6g | 401.9g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu