RukiisetSitruunamuikut
*Lado muikut työpöydälle ja sirota pinnalle suolaa, valkopippuria myllystä ja levitä tillisilppua.
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muikku järvi | 2253g | 2422kcal | 429.3g | 0g | 76.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 9g | 26kcal | 0.9g | 3.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Tilli, tuore | 451g | 135kcal | 16.6g | 4.1g | 3.6g | 9.5g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 225g | 49kcal | 0.7g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 901g | 1471kcal | 24.3g | 24.3g | 135.1g | 0g | |
| Korppujauho, ruis (Myllyn paras), annos 20g | 225g | 601kcal | 19.1g | 115.3g | 2.3g | 30.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8172g | 9407kcal | 981.8g | 302.2g | 435.6g | 84.6g | |
| Valittu annoskoko | 4086g | 4703kcal | 490.9g | 151.1g | 217.8g | 42.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2043g | 2352kcal | 245.5g | 75.6g | 108.9g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 12g | 3.7g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu