Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 719g | 431kcal | 10.8g | 93.5g | 0.7g | 6.5g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 220g | 77kcal | 5.3g | 14.7g | 0g | 6.6g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 399g | 100kcal | 3.6g | 19.2g | 1.2g | 11.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Persilja | 4g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 999g | 2118kcal | 99.2g | 9.1g | 189.7g | 0.3g | |
| Vesi | 1528g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 20g | 50kcal | 2.4g | 0.3g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8176g | 5663kcal | 248g | 292.8g | 392.8g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 4088g | 2832kcal | 124g | 146.4g | 196.4g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2044g | 1416kcal | 62g | 73.2g | 98.2g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu