Proteiinijuustokakku

1. Muut aineet paitsi jauhot blenderiin ja tasaiseksi
2. Vatkaa jauhot sekaan
3. Paista 175 C noin 60 min ja päälle 125 C noin 30-45 min.

Raaka 1165, kypsä 905,
kerroin 1.29

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Aleivisk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Philadelphia 5% maustamaton (Kraft), annos 20g1404g1544kcal161.4g70.2g66g7g
Raejuusto, rasvaa 2-5 % 1404g1292kcal221.9g35.1g28.1g0g
Kananmuna kuoreton 772g1101kcal96.5g2.3g79.1g0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 53g11kcal0.2g0.8g0g0.1g
Whey-100 protein (Star nutrition), annos 30g281g1016kcal238.6g3.4g2.8g0g
Sokeri 176g712kcal0g175.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8176g11355kcal1437.2g574.2g352g14.2g
Valittu annoskoko4088g5677kcal718.6g287.1g176g7.1g
Annoskoko puolitettuna2044g2839kcal359.3g143.6g88g3.6g
Arvot/100g100g139kcal17.6g7g4.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=313358