Rahkalätyt
Sekoita ainekset sekaisin ja paista lättyjä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mahanhi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1746g | 1117kcal | 192g | 69.8g | 5.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 698g | 236kcal | 21.4g | 34.2g | 0.7g | 0g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 384g | 549kcal | 26.5g | 0.7g | 21.9g | 0g | |
| Kanamuna ilman keltuaista (Kana), annos 44g | 307g | 169kcal | 43g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 70g | 123kcal | 3.6g | 26.4g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 28g | 113kcal | 0g | 27.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 838g | 2875kcal | 85.4g | 586.5g | 10.1g | 29.3g | |
| Annoskoko tuplana | 8176g | 10365kcal | 743.8g | 1492.8g | 75.8g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 4088g | 5182kcal | 371.9g | 746.4g | 37.9g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2044g | 2591kcal | 186g | 373.2g | 19g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 9.1g | 18.3g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu