Mokkooset

+suola +sooda

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä plus, rasvaton (Valio), annos 100g176g65kcal7.9g8.3g0g0g
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g28g104kcal23.1g2.5g0.3g0g
Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g35g122kcal2.6g25.6g0.9g1.2g
Kananmuna kuoreton 97g138kcal12.1g0.3g9.9g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 62g26kcal6g0.2g0.1g0g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g8.8g75kcal0g0g8.8g0g
Hermesetas-jauhe3.5g10kcal0g2g0g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana819g1080kcal103.4g77.8g40g5.2g
Valittu annoskoko410g540kcal51.7g38.9g20g2.6g
Annoskoko puolitettuna205g270kcal25.9g19.5g10g1.3g
Arvot/100g100g132kcal12.6g9.5g4.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=298697