Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 110g | 75kcal | 1.8g | 16.3g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 55g | 18kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.4g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 55g | 33kcal | 0.5g | 2.5g | 2.2g | 0.3g | |
| Mandariini kuorittu | 13g | 5.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna, keitetty | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 22g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 2.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 44g | 57kcal | 1.3g | 0.9g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 819g | 753kcal | 48.2g | 50.6g | 38.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 409g | 377kcal | 24.1g | 25.3g | 19.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 188kcal | 12.1g | 12.7g | 9.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu