Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 79g | 20kcal | 0.8g | 3.9g | 0.2g | 2g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 109g | 78kcal | 2g | 15.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 55g | 66kcal | 1.9g | 2g | 5.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.4g | 6.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 88g | 149kcal | 16.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 819g | 644kcal | 43.2g | 44.8g | 30.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 409g | 322kcal | 21.6g | 22.4g | 15.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 161kcal | 10.8g | 11.2g | 7.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.5g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu