Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 418g | 1432kcal | 42.5g | 292.2g | 5g | 14.6g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 193g | 655kcal | 27g | 107.9g | 12.9g | 21.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 26g | 103kcal | 0g | 25.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 409g | 1662kcal | 0g | 409g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6.1g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 305g | 1625kcal | 1g | 1.1g | 183g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 803g | 682kcal | 8g | 36.1g | 56.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 482g | 687kcal | 60.2g | 1.4g | 49.4g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 803g | 201kcal | 11.2g | 36.9g | 2.4g | 29.7g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 642g | 1734kcal | 51.4g | 77.1g | 128.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8192g | 17619kcal | 404.2g | 1986.4g | 874.8g | 131.2g | |
| Valittu annoskoko | 4096g | 8810kcal | 202.1g | 993.2g | 437.4g | 65.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 4405kcal | 101.1g | 496.6g | 218.7g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.2g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu