Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3196g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 233g | 1258kcal | 0.5g | 0.7g | 139.7g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 196g | 707kcal | 23.6g | 155.1g | 4.9g | 0g | |
| Soijakastike | 470g | 284kcal | 24.3g | 44.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8192g | 4496kcal | 96.8g | 401g | 290g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4096g | 2248kcal | 48.4g | 200.5g | 145g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 1124kcal | 24.2g | 100.3g | 72.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu