Gluteenittomat herkkulautaset
Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1767g | 2521kcal | 220.9g | 5.3g | 181.1g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 402g | 1285kcal | 72.3g | 181.9g | 30.9g | 66.3g | |
| Riisijauho / -hiutale | 402g | 1452kcal | 30.9g | 318.4g | 2.8g | 4g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 803g | 311kcal | 26.5g | 22.5g | 12g | 0g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.4g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 643g | 2608kcal | 0g | 641.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8192g | 16633kcal | 709.6g | 2400.8g | 453.6g | 141.4g | |
| Valittu annoskoko | 4096g | 8316kcal | 354.8g | 1200.4g | 226.8g | 70.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 4158kcal | 177.4g | 600.2g | 113.4g | 35.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 8.7g | 29.3g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu